Duft Yin Yoga – Samstags-Nachmittags-Ritual im Hotel

Duft Yin Yoga – Samstags-Nachmittags-Ritual im Hotel 
(jeden Samstag, 1 Stunde, € 15 pro Einheit – offen für alle!)

Wann & Wo? Jeden Samstag Nachmittag (14 Uhr die Hotel-Adresse erfährst du bei der Anmeldung über meine Website). Die Stunde dauert 60 Minuten und findet in einer ruhigen, wohltuenden Atmosphäre im Hotel statt – herzlich willkommen, ob du Hotelgast bist oder einfach Lust auf eine besondere Auszeit hast!

Was erwartet dich? Komm zur Ruhe, lass los und tanke neue Energie in meinem Duft Yin Yoga. Yin Yoga ist ein sanfter, meditativer Yogastil: Wir halten passive, erdende Haltungen (meist sitzend oder liegend) 3–5 Minuten lang, lassen die Schwerkraft wirken und entspannen bewusst die Muskulatur. So erreichen wir tief das Bindegewebe (Faszien), die Gelenke und die tieferen Schichten des Körpers – ohne Kraftaufwand, nur mit Achtsamkeit und Atem.

Die wichtigsten Vorteile von Yin Yoga:

• Tiefe Entspannung & Stressabbau – beruhigt das Nervensystem, reduziert innere Unruhe und hilft, den Alltag besser loszulassen.
• Mehr Beweglichkeit & Geschmeidigkeit – dehnt sanft Faszien, Bänder und Gelenke, löst Verspannungen (besonders in Hüften, Rücken & Schultern) und fördert langfristig mehr Flexibilität.
• Bessere Regeneration – verbessert die Durchblutung, unterstützt die Gelenkgesundheit und wirkt positiv auf Rückenschmerzen oder Steifheit.
• Mentale Klarheit & innere Balance – fördert Achtsamkeit, besseren Schlaf, weniger Angstgefühle und ein tieferes Körperbewusstsein.
• Ideal für alle: Anfänger:innen, Menschen mit körperlichen Themen oder alle, die eine ruhige, nicht-anstrengende Praxis suchen.

Das Besondere: Die Duft-Kombination Jede Einheit wird von einem ausgewählten ätherischen Öl (naturrein & hochwertig) begleitet – aufgetragen, verdampft oder in einer kurzen Duftmeditation integriert. Die Düfte verstärken die Wirkung auf sanfte Weise:

• Sie vertiefen die Entspannung und helfen, noch leichter loszulassen.
• Sie unterstützen die Atmung, klären den Geist und berühren Emotionen auf einer feinen, sinnlichen Ebene.
• Gemeinsam schaffen Yoga und Duft einen Raum für tiefe Erholung, innere Ruhe und ein spürbares „Nach-Hause-Kommen“ in dir selbst.

Nur € 15 pro Stunde – eine kleine Investition in dein Wohlbefinden! Perfekt als wöchentliches Ritual, um den Samstag entspannt ausklingen zu lassen.

Anmeldung Gerne direkt über das Kontaktformular hier auf der Website oder per Mail an jennys.duftgeschichten@gmail.com.

Bei Anmeldung bekommst du alle Details:  Hotel-Adresse, was du mitbringen sollst und weitere Infos.

Ich freue mich sehr auf dich!